本实用新型公开了一种智能颈肌训练器，包括主体与紧固机构，所述主体的四周外表面设置有一号卡柱与二号卡柱，所述紧固机构的四周外表面设置有护头垫。本实用新型所述的一种智能颈肌训练器，通过设置的一号卡柱、二号卡柱、卡槽、第一固定插杆、第二固定插杆与连接杆，便于使用者放置拉力绳，避免拉力绳容易缠绕，更加方便人们使用，通过设置的护头垫、固定孔与软垫，使使用者佩戴更舒适，通过设置的保护垫、橡胶垫和吸水海绵，降低额头与紧固机构的磨损程度，提高使用使用者的舒适度，有效的的将额头上的汗水吸出，有利于提高使用者的佩戴舒适度，此设备不但结构简单，而且操作方便，带来更好的使用前景。