本实用新型涉及体育技术领域，且公开了一种体育用训练垫。该体育用训练垫，包括训练垫本体和锁紧装置，所述锁紧装置设置于训练垫本体的两侧外壁上，所述训练垫本体包括海绵层，所述海绵层的下侧粘接有第一弹性层，所述第一弹性层远离海绵层的一侧粘接有防潮层，所述海绵层的顶部粘接有第二弹性层，所述训练垫本体的一侧外壁上固定连接有固定框。本实用新型通过海绵层、第一弹性层、第二弹性层的联合设置，增加了本装置的弹性，避免在使用时对身体的伤害，增强了缓冲效果，使得防护性能更好，通过防潮层的设置避免训练垫本体发霉，影响其使用寿命，通过耐磨层在上侧与底部的设置，一方面可以防滑，另一方面也可以增加训练垫本体的使用寿命。