本实用新型公开了一种便于调节的哑铃，包括底座，底座的上表面两端分别开设有哑铃片槽，哑铃片槽的内部放置有哑铃片，支撑管的两端分别连接有端盖，支撑管的两端内部分别插接有活动管，活动管的一端固定连接有滑动定位块，固定柱插在螺旋滑槽内，限位卡板的边部开设有呈环形等角度均匀设置的限位卡口，方形槽的内部滑动安装有方形卡块，方形卡块的一端贯穿内侧外壳的下部并连接有按键；滑动定位块滑动插接在限位槽中，插块的两侧分别固定连接有限位插条。本实用新型通过将哑铃片放置在底座上，不易造成混乱；在需要调节重量时，只需要转动支撑管即可以选择连接需要数量的哑铃片，占用空间较小，且操作简单方便。