本实用新型公开了一种照明模组及照明灯具，属于照明技术领域。该照明模组包括模组本体以及设置于模组本体上的光源模组，模组本体的一侧设有连接槽，模组本体的另一侧设有延伸部，连接槽内设有第一电连接器，延伸部上设有第二电连接器，第一电连接器和第二电连接器均与光源基板电连接，第一电连接器和第二电连接器中，一者设有沿第一方向延伸的导电端子，另一者设有沿第一方向凹陷的端子收容槽，端子收容槽在第二方向的尺寸大于导电端子在第二方向的尺寸，端子收容槽在第三方向的尺寸大于导电端子在第三方向的尺寸，其中，第二方向和第三方向均垂直于第一方向，且第二方向和第三方向相交。该方案可解决现有照明模组之间的连接可靠性较差的问题。