本实用新型公开了一种具有限位调节防护结构的蹬腿训练器，具体涉及蹬腿训练设备技术领域，包括基座，所述基座的顶端表面固定设置有支撑杆，所述支撑杆的一侧设置有支撑座，且支撑杆的另一侧设置有两个转动杆，两个所述转动杆与基座通过销轴活动连接，且两个转动杆的顶端均固定连接有蹬腿板。本实用新型设置了滑块、滑杆、压簧以及连杆，铰接座带动着连杆，此时滑块在滑杆中穿过，滑块并在导轨中滑动，挤压着压簧，蹬腿板与基座发生偏转，双腿收回时，蹬腿板自动复位，设置了握杆，旋转拨动握杆，安装柱与套座螺纹连接，此时安装柱进入到套座的内部，可对握杆进行固定，训练时手部放在握杆处，蹬腿训练时更好的发力。