本实用新型公开了一种武术韧带训练辅助装置，其结构包括第一支撑柱、第二支撑柱、安装座、压腿杆和高度微调机构，本实用新型通过在压腿杆内侧设置了高度微调机构，需要对压腿杆的高度进行调节时，逆时针转动手轮，使蜗杆带动蜗轮转动，同时丝杆随蜗轮进行同步转动，进而使丝杆通过螺纹腔将支撑杆拉进通槽内，使支撑杆脱离限位孔内侧，从而解除对压腿杆的固定，即可将压腿杆向上移动，使压腿杆移动至上方的限位孔处，最后顺时针旋转手轮，使蜗轮带动丝杆同步转动，进而使丝杆通过螺纹腔将支撑杆推出通槽，使支撑杆插入限位孔内为压腿杆提供稳固支撑，使用时不易松脱，使用者可逐步调整压腿杆的高度进行韧带训练，防止韧带拉伤。