本实用新型公开了一种力量型的健身滑盘，包括滑盘本体、行走轮、承载板、限位板和止动板，所述滑盘本体的下方设置有行走轮，且滑盘本体的内侧开设有安装槽，所述安装槽的内侧安装有支撑轮，且支撑轮的上方设置有承载板，所述承载板的右上方连接有第一防脱带，且承载板的左上方连接有第二防脱带，所述滑盘本体的左端内部设置有连接孔，且连接孔的上方安装有安装块，所述安装块的内部连接有限位板，所述活动杆的顶端连接有受压块，所述活动杆的底部外侧安装有连接块。该力量型的健身滑盘，角度方便转化，便于使用，且手部不容易与滑盘脱离，能够消除安全隐患，而且便于控制滑盘的刹停，避免过度拉伸而对人体造成伤害。