本实用新型提供的一种带刹车助力的健腹轮，包括防滑握把、滚轮、滚轮罩壳、转动槽及小轮，所述滚轮左右侧壁均设有滚轮罩壳，所述滚轮罩壳中央分别设有转动槽，所述转动槽外端分别设有防滑握把，所述防滑握把内侧均设有固定卡环，所述固定卡环底端分别设有支架，所述支架底端分别设有固定套，所述固定套内分别设有小轮。本实用新型结构简单，在滚轮表面设置防滑波形纹，在健腹轮长时间使用过程中能够起到防滑及耐磨作用，在保证用户使用安全，设置支架及小轮，可在需要刹车时重心压向左右其中一端，利用小轮及支架支撑住滚轮，实现健腹轮的刹车功能，避免健腹轮滚动速度过快拉伤肌肉的同时，延长健腹轮的使用时间。