本发明提供了一种静电释放防护电路及防护方法，所述电路包括：主结构，分别与电源接口和地线连接，包括第一电阻电容电路和第一正电流释放电路；至少一个从结构，各从结构分别与电源接口、地线和与该从结构对应的IO接口连接，IO接口连接到电源接口，包括第二电阻电容电路、第二正电流释放电路、第一负电流释放电路和第二负电流释放电路；第一电阻电容电路与第二电阻电容电路的电容元件为并联关系，且共用第一电阻电容电路中的电阻元件。本发明通过主从结构分布式结构，将电容分散在主电路及从电路中，充分利用芯片面积，实现较大电容，提高ESD泄放时间；在各从电路中增加正电流释放电路，提高泄放电流的效率，提高整体ESD能力。