本发明提供了一种板式换热器及具有其的换热系统。板式换热器包括前端板、后端板及位于前端板和后端板之间的多个换热片，相邻的两个换热片之间形成换热流道，前端板上设置有流体进口，板式换热器还包括：流体接管；加速结构，加速结构具有第一过液孔、加速内腔和第二过液孔，第一过液孔与流体接管连通，第二过液孔与流体进口连通；其中，加速内腔包括相互连通的第一子内腔和第二子内腔，第一子内腔和第二子内腔沿加速结构内两相流体的流向间隔布置；沿第一过液孔至第二过液孔的方向上，第一子内腔的横截面积逐渐减小，第二子内腔的横截面积逐渐增大。本发明解决了现有技术中板式换热器的两相流体在流道内的分配不均的问题。