根据本申请提出一种换热器及换热系统，换热器包括第一管、第二管及多个换热管，多个换热管连通第一管和第二管，第一管包括：第一通道、第一件、第二件、第三件、第一腔及第一孔，第一通道环绕设置，第二件位于第一件和第三件之间，第一腔位于第二件与第三件之间，第一腔与换热管连通，第一腔包括多个沿第一管长度方向设置的第一子腔，各第一子腔互不连通，第一孔设置有多个，第一孔沿第一管的厚度方向贯穿第二件，至少一个第一孔与一个第一子腔连通，第一通道通过多个第一孔与第一腔连通。制冷剂进入第一通道后在第一通道内循环流动并沿第一孔及第一腔进入换热管内，该换热器有助于调节制冷剂的分配，有利于提升换热器的换热效率。