本申请属于机械测试领域，具体涉及一种基于平面衍射光栅的高度测试传感系统。包括检测光源、光谱仪、准直镜、反射镜、变周期平面衍射光栅以及高度调整架，所述检测光源及光谱仪共同通过双芯光纤与准直镜连接，所述准直镜的出射方向设置有反射镜，所述反射镜的反射面与所述准直镜的出射方向成60°‑70°设置，所述反射镜下方设置有用于接收反射光的变周期平面衍射光栅，所述变周期平面衍射光栅水平设置于高度调整架上端。本申请借助变周期平面衍射光栅的衍射特性，实现对高度的测量，不仅结构简单，而且灵敏度高、线性度好，抗电磁干扰能力强。