本发明公开了一种基于数据智能监测的健身指导系统，包括：静态终端用于采集健身人员在静态身理状态下的身理体态数据和周围环境数据，动态终端用于采集健身人员在动态身理状态下的身理体态数据，健身指导中心用于分析原始数据，推荐符合健身人员的健身项目，纠正并指导健身人员的健身动作，数据库用于收录静态终端、动态终端和健身指导中心所产生的数据，并更新系统的已有数据。本发明中，该健身指导系统通过对健身前、中、后不同时间段内数据动态监测，可以及时且准确的了解到健身人员的身理体态数据变化情况，同时根据健身人员的自身身理特点，分析并推荐符合健身人员的健身计划，确保健身人员能够在真实可控的范围内，进行安全高效的健身。