本发明涉及一种锻炼器及该锻炼器的制作方法，包括方形环块、握柱与塑胶层，所述方形环块中部固定连接有握柱，方形环块为外方内圆结构，方形环块四角均开设有圆角，握柱与方形环块连接处均开设有圆角，方形环块与握柱外端面均包覆一层塑胶层，在上述锻炼器的制作过程中，需要使用专用的锻炼器制作设备，该制作设备包括打磨装置与浸漆装置，所述打磨装置包括加工台、可伸缩支架、支撑板、定位框板、U形板、螺纹杆、电机一、移动板、导向柱、打磨组与导向通孔，本发明通过打磨装置对多个哑铃金属件进行定位，并对其进行打磨，整个加工过程中无需人工参与操作，提高了哑铃的生产效率。