本申请提供一种智能眼镜及其瞳距调节方法，智能眼镜包括：双目显示模组、双目模组支架、瞳距检测模块、瞳距调节模块、像源模块和显示控制模块；双目显示模组设置于双目模组支架上，与像源模块构成智能眼镜的显示系统；瞳距检测模块用于检测佩戴智能眼镜的用户的瞳距，并将用户瞳距发送至显示控制模块；显示控制模块用于获取显示系统的系统瞳距，并计算用户瞳距与系统瞳距之间的瞳距差值，并根据瞳距差值控制瞳距调节模块调节像源模块中左屏幕和右屏幕之间的距离，直至瞳距差值处于预设范围内。相较于现有技术，本申请的智能眼镜能够根据不同佩戴者的瞳距实现自动且高精度的瞳距调节。