一种LNG罐体内外层间距实验装置及方法，包括低温室和常温室，低温室包括低温室外壳，低温室外壳顶部设有实验开口，低温室外壳内壁设有低温室主体绝热层，实验开口边缘设有实验位绝热层；实验开口处设有LNG罐体内筒模拟板，LNG罐体内筒模拟板上表面设有保冷泡沫塑料，LNG罐体内筒模拟板外边缘与低温室外壳顶部连接；低温室外壳顶部设有限位框，LNG罐体内筒模拟板位于限位框内，限位框内壁设有外环绝热层，LNG罐体内筒模拟板上方可活动地设有LNG罐体外筒模拟板，实验空间内用于填充实验用绝热层。本发明用于对LNG罐体内筒和LNG罐体外筒之间的间距做实验，用于选取合适保冷间距的LNG罐体，有助于减小LNG罐体体积和用料。