本发明公开了一种基于心冲击信号的睡眠分期方法、系统、装置及介质，其中方法包括：采集人体的第一心冲击信号；根据所述第一心冲击信号获取第一心跳信号和第一呼吸信号；根据所述第一心跳信号和所述第一呼吸信号获取第一心率变异性和第一心肺耦合功率谱图；将所述所述第一心率变异性和所述第一心肺耦合功率谱图输入睡眠分期模型进行特征提取，根据提取的特征进行睡眠分期，输出分期结果；其中，所述睡眠分期模型通过采用心电信号进行训练后，再基于迁移学习，采用心冲击信号进行调整获得。本发明通过心冲击信号实现睡眠分期，由于能够非侵入式地采集心冲击信号，提高睡眠监测的舒适性。本发明可广泛应用于睡眠监测领域。