本发明属于残余应力检测技术领域，尤其为铝材残余应力检测方法，包括光学检测和超声波检测两种方法检测铝材残余应力。本发明通过设置光学检测方式，能够测得使用某种残余应力消除方式能够消除的残余应比值，验证这种残余应力消除方式是否好用，配合超声波检测的方式检测到的铝材残余应力、某种残余应力消除方式能够处理后的铝材残余应力和两者的比值，进行比照能够使得测量结果更精确，通过使光学检测和超声波检测两种检测都在真空箱内进行，使得环境中的微粒对检测结果影响较小，使得检测结果的误差更小，通过设置在铝材的中间和边缘位置取样，能够测得铝材整体的平均应力情况。