本发明公开了一种复合石墨负极材料及其制备方法和应用。该材料的制备方法包括如下步骤：S1.将人造石墨与天然石墨进行等静压成型，得到混合原料；将混合原料粉碎，得到细粉；S2.将细粉与中温沥青混合，加热，得到复合颗粒；S3.将复合颗粒进行解聚处理，得到解聚体；将解聚体进行石墨化处理，得到复合石墨化颗粒；S4.将复合石墨化颗粒与液体树脂混合后依次进行表面改性和热处理。本发明的复合石墨负极材料不仅放电容量高，材料整体的压实密度高，膨胀低，同时兼顾2C以上的快充性能；且本发明的工艺工序简单，容易量产化。