本发明公开了一种高倍率石墨负极材料的制备方法、负极材料和锂电池,制备方法包括:按比例称取树脂和原料焦，充分混合均匀得到混合原料；树脂包括：C5石油树脂、C9石油树脂、C5和C9共聚树脂、氢化石油树脂或古马隆树脂中的一种或多种组合；将混合原料置于造粒炉中，在惰性气氛下，设置第一升温曲线，使树脂呈熔融态，并在机械搅拌下，使混合原料的颗粒间相互摩擦，熔融的树脂均匀地包覆在原料焦的表面，然后设置第二升温曲线，使熔融的树脂结焦固化，同时去除原料焦的挥发分，形成二次颗粒；将二次颗粒置于石墨化炉中进行石墨化，得到石墨化料；将石墨化料经混料设备打散和混匀后筛分得到高倍率石墨负极材料。