本发明公开了一种健身设备用体能测试装置及其使用方法，包括配重仓和装置箱，所述配重仓的顶部固定连接有防护箱，所述配重仓内腔底部的两侧均活动连接有配重块，所述配重块的数量为十八个，所述配重块的顶部固定连接有连接块，连接块的顶部固定连接有钢丝绳，钢丝绳的另一端延伸至防护箱的内腔并贯穿至防护箱的外部且固定连接有弧形握把。本发明通过配重块，便于使用者进行测试，通过连接块和钢丝绳的配合，方便使用者对配重块进行拉动，以此便于对使用的拉力进行测试，通过设置第一电动推杆，用于带动定位块进行移动，以此通过定位块和固定杆带动能够带动第二电动推杆进行上下移动，以此有利于后续对配重块进行限位固定。