本实用新型涉及拉伸器材领域，公开了一种训练坐位体前屈的拉伸器，该拉伸器包括机座、座椅、抵脚板和拉伸前屈装置；座椅、抵脚板和拉伸前屈装置均设于机座上，抵脚板位于座椅和拉伸前屈装置之间，以供使用者的双脚抵紧；拉伸前屈装置包括拉杆、拉杆驱动机构和控制器，拉杆用于供使用者的双手握持，拉杆上设有与控制器电连接的拉伸按钮和复位按钮，拉杆驱动机构分别与控制器和拉杆连接，且用于驱动拉杆相对于座椅位移。本实用新型提供的拉伸器能够根据使用者自身对拉伸强度的感知灵活调节拉伸强度，且前屈拉伸过程中，能够辅助使用者保持在拉伸极限位置一段时间，最大限度地拉伸肌肉，有效提高训练效果。