本实用新型公开了一种多功能仰卧起坐器，属于仰卧起坐器领域，包括支撑板、把手、深蹲杆、拉力绳，支撑板表面安装有支撑板凹槽，支撑板的表面左、中、右三个方向上分别安装有钢扣，把手底部安装有把手凸起，拉力绳两端安装有锁扣，锁扣与钢扣相连接，深蹲杆两端安装有圆扣，锁扣与圆扣相连接，把手的底部设有底孔，把手的下端安装有螺杆，螺杆的上端安装有羊角螺母，通过多种搭配配件，实现俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、拉绳等多种训练模式，练遍全身肌肉，通过羊角螺母与螺杆相互啮合，使吸盘顶部得到抬升，使吸盘内形成负压，牢固吸于地面，同时使把手与支撑板牢固结合，保证了运动的安全性。