本实用新型提供一种用于锻炼腰部肌肉的健身装置，属于健身器材技术领域，该用于锻炼腰部肌肉的健身装置包括底座，底座的顶部通过转轴转动连接有扭盘，扭盘的前侧固定有限位板，底座的左右两侧均设置有校准机构，每组校准机构包括固定板，固定板固定于底座上，固定板的顶部固定有限位盘，限位盘的前侧连接有弹簧管，弹簧管的另一端固定有卡板，且卡板与限位板相匹配，整个健身装置结构设置合理，构思巧妙，使用灵活，移动便捷，针对常见的扭腰盘结构做出改进，使锻炼人员的扭腰锻炼动作更加规范，提高对腰部的锻炼效果，且移动便捷，适配性更高，可对扭腰次数进行计数，直观的对锻炼强度进行展示，有利于针对不同锻炼人员的提醒，实用性强。