本发明公开了一种多功能健身器材，属于健身器材领域，包括底座，所述底座的顶面安装有配重块、腿部训练箱、手臂训练箱，所述腿部训练箱的内部设有腿部训练机构，所述手臂训练箱的顶部设有拉绳机构，所述手臂训练箱的竖向设有多个阻力机构，所述阻力机构与拉绳机构相互配合，所述手臂训练箱和配重块之间共同设有肩部训练机构。本发明设置的腿部、手臂和肩部训练机构，既可以单独训练，亦可以组合训练，训练方式综合性更高，可实现全身肌肉的训练，效果更高。