本发明公开了一种雷达有效距离的评估方法及系统，其中，评估方法包括：初始化步骤、功率信噪比获取步骤、目标可探测距离获取步骤、循环步骤和雷达有效距离获取步骤；本发明中预先设定循环次数的值，且每次循环均在预先设定的取值范围内随机选取目标有效反射面积σ的值，再根据σ的值获取到目标可探测距离；然后对所有的目标可探测距离取平均值，将该平均值作为雷达有效距离；相比雷达厂家采用σ的最大值获取雷达有效距离，本发明获取到的雷达有效距离更真实、更准确，能够取得获取雷达有效距离的真实能力值的有益效果。