本发明提供一种空调喷射循环系统及其控制方法，其中的系统包括：主循环流路，包括压缩机、冷凝器、切换阀、喷射器的喷射口及气液分离器；换热流路，包括第一换热器、第二换热器，第一换热器通过第一节流元件与气液分离器的底部连通，第一换热器与切换阀及喷射器同时连通，第二换热器通过第二节流元件与第一节流元件远离第一换热器的一侧连通，第二换热器与切换阀连通；其中，切换阀包括第一状态和第二状态，第一状态下，喷射器与冷凝器连通，第一换热器与第二换热器连通；第二状态下，冷凝器与第二换热器连通，喷射器与第一换热器连通。根据本发明，能够极大程度的简化系统组成结构、进而简化控制逻辑，降低系统构建成本。