本发明提供一种空调喷射循环系统及其控制方法，其中的系统包括：主循环流路，包括压缩机、冷凝器、切换阀、喷射器的喷射口及气液分离器；换热流路，包括第一换热器、第二换热器及节流定向流路；其中，切换阀包括第一状态和第二状态，第一状态下，喷射器与冷凝器连通，第一换热器与第二换热器连通且节流定向流路能够将气液分离器内流出的工质节流后同时引入第一换热器及第二换热器中；第二状态下，冷凝器与第二换热器连通，喷射器与第一换热器连通且节流定向流路能够将第二换热器中流出的工质节流后引入第一换热器中。根据本发明，能够极大程度的简化系统组成结构、进而简化控制逻辑，降低系统构建成本。