一种瑞利散射增强光纤及制备方法，单芯光纤或多芯光纤的包层上沿着中心线方向刻写有波导，波导与纤芯平行，波导的数量与纤芯的数量相同且每一个纤芯对应一个波导；该光纤的制备方法包括：光纤预处理；将载有光纤的载玻片放置于三维位移平台上并固定；加工参数设置好后，用飞秒激光在光纤包层处刻写波导；波导散射测试。本发明通过飞秒激光在光纤包层处刻写波导，形成包层波导，可以增强光纤中的背向瑞利散射光，提高瑞利散射强度，同时不影响纤芯中的传输光；在背向瑞利散射信号强度提高的基础上，又具有极低的传输损耗，可增强分布式技术的传感精度和传感距离。