本发明属于拉伸训练技术领域，且公开了一种用于体育生臂力训练的辅助拉伸训练装置，包括底座，所述底座顶部的右端固定安装有底板，所述底板的顶部固定安装有支撑板，所述支撑板的数量为两个，所述底板的顶部固定安装有位于两个支撑板之间的竖块，所述竖块的内部活动套接有重物，所述重物的顶部固定安装有竖杆。当体育生无法施加较大力气时，此时通过缓慢拉动重物上升，可以使得体育生在不施加较大力气的情况下也可以进行肌肉的往返拉伸运动，与传统的装置相比，该装置可以根据体育生实时训练时对拉把施加的拉力，进行施加相适应的反作用力，提高了训练效果的同时，也可以防止对肌肉造成拉伤。