本发明公开了一种抛光片及其制备方法和应用，所述抛光片包括层叠设置的基底层和磨料层，所述磨料层的固化程度为20～50％。本发明中的抛光片通过调节磨料层的固化程度来控制研磨抛光过程中磨料粒子均匀脱落，使其具备良好的自锐性和耐磨性，抛光片的有效使用寿命得到提高，且连接器抛光后的插接端部的抛光质量高，光纤短缩距离3D数值的绝对值小，连接器插损性能好；另外，通过采用不同平均粒径的粗粉和细粉进行搭配，可以使抛光片保持合适磨削力的同时还能避免抛光过程中磨料粒子坍塌，从而确保插接端部的抛光质量。