本发明涉及身体协调性训练技术领域，且公开了一种舞龙舞狮用身体协调性训练装置，包括外箱，所述外箱的内底壁固定安装有内箱，所述内箱内转动设置有螺杆，所述螺杆外壁的左侧和外壁的右侧分别形成有旋向相反的第一螺纹和第二螺纹，所述第一螺纹和第二螺纹的外壁分别螺纹连接有第一螺母和第二螺母；训练时，运动员从外箱上方的踏板上依次跳过即可，踏板的位置可以进行旋转、平移、升降，从而使得训练形式更加的多样化，不局限于固定位置的踏板，能够同时训练运动员的平衡性、协调性和随机应变能力，训练效果十分出色。本发明设计新颖，结构简单，具有便于通过跳桩训练提高身体协调性的优点。