本发明提供了一种基于目标检测模型的红外弱小目标实时检测方法和系统，构建了红外弱小飞机检测数据集，其次对提取特征主干网络进行了重新设计，使得网络能够更适应弱小目标的特征提取；再次在骨干网络后添加空间金字塔池化层，以获得不同的感受野，使得网络模型对弱小目标的定位能力增强；最后针对红外弱小目标尺寸较固定和单一，减少检测头，并通过特征金子塔将浅层信息与深层信息进行融合，使得网络具有更高的检测准确率和具有更强的鲁棒性。本发明不仅提高了在复杂背景下弱小目标检测的准确率和速度，还提高了弱小目标检测算法的鲁棒性及适应性。