本发明公开的属于舞蹈教学技术领域，具体为一种舞蹈训练辅助系统及方法，包括：线上服务器模块，所述线上服务器模块用于储存舞蹈信息；无线模块，所述无线模块与线上无服务器模块连接，所述无线模块用于与线上服务器模块相通讯；线下储存模快，所述线下储存模块与无线模块连接，所述线下储存模块用于通过无线模块接收线上服务器模块储存的舞蹈信息；线下显示模块息；线下发声单元。该发明通过建立线上服务器的方式配合线下舞蹈卡组合应用的方式有利于增加线下同时进行线上联机联系和线下单机进行联系，通过所述动作校准模块包括红外发射器、视频采集器两种模式的采集方式，有利于对舞蹈动作精确矫正，减少校准模块判断失误的问题发生。