一种基于体育教学的多模式体能训练装置，包括底座，底座上转动安装转轮架，转动架上固定安装两个把手与两个脚拖，脚拖包括固定板与脚箍环，固定板的一侧分别通过扭簧铰接连接转动板一侧，转动板的另一侧固定安装弧形齿条，弧形齿条的一侧啮合配合设有齿轮，齿轮的一侧通过单向轴承转动安装第一斜齿环，第一斜齿环的一侧设有支撑轴，支撑轴转动安装转轮架上，支撑轴上依次安装第一斜齿轮与第二斜齿轮，第一斜齿轮与对应的第一斜齿环啮合配合，底座上固定安装第二斜齿环，第二斜齿轮分别与第二斜齿环啮合配合。本发明使用者能够自主的驱动转动架正反转动，并能够主动刹车，控制转动架的启停，且独立使用与他人辅助使用能够相互切换，适合推广。