本发明提供一种体育健身用的韧带拉伸训练器，涉及体育健身领域。该体育健身用的韧带拉伸训练器，包括传动机构，所述传动机构的右侧设置有推动机构，所述推动机构的右侧设置有滑动机构，所述传动机构包括传动箱，所述传动箱的内壁通过轴承转动连接有蜗杆，所述蜗杆的外表面啮合有蜗轮。该体育健身用的韧带拉伸训练器，通过蜗轮和蜗杆的设置，把手可以带动齿轮的转动，在滑动管、连接杆和滑块的相互作用下，可以实现人工控制两个脚踏板之间的距离，从而人工缓慢调节训练强度，并且使本装置适用用不同身高的人，通过限位杆的设置，可以在运动员坚持不了或者抽筋时，快速收回两个脚踏板，从而避免受伤。