本发明公开了一种基于虚拟现实的铆接训练装置及方法，该装置包括铆卡、顶把和显示部件，铆卡上设置有第一数据采集设备，第一数据采集设备通过第一数据传输机构与显示部件相连接，顶把上设置有第二数据采集设备，第二数据采集设备通过第二数据传输机构与显示部件相连接，通过第一和第二数据采集设备分别采集铆接时冲击力的大小和作用时间，并通过显示部件模拟合成铆接的成形过程和结果，来训练铆枪开关的操纵量。本申请能充分发挥虚拟现实的优势，模拟真实铆接环境，铆卡和顶把由虚拟转化现实简单直接，同时在虚拟和现实情况下均能使用；节约铆钉和铝板，培训费用较低，培训效果好。