具有一个或多个结构内毛细管的毛细管结构，所说结构包含有聚合物组合物，其中所说结构有一个毛细管基底，和至少两个沿所说底部的轴向长度方向延伸至少０．２厘米左右的毛细管管壁，所说管壁带有一个基底端和一个未稍端，所说基底和管壁构成了所说毛细管；所说结构的容重比至少为１．２ｃｃ／ｇ左右，其比表面积至少为５００ｃｍ²/g，其抗压强度（干态）至少为１３８００__dynes/cm²。该结构可以制成纤维形式或片状。该纤维形结构的容重比至少为２．０ｃｃ／ｇ，其比表面积至少为２０００ｃｍ²/g。本发明还提供了一种改进工艺和用于该工艺的挤压模，其中挤压模上具有一个环形孔，孔上带有从孔上沿径向伸出的壁孔。