一种防止沉迷网络游戏的控制方法及其装置，监控计算机网络游戏的执行程序以及访问网络资源信息，通过分析执行程序的特征信息，建立并管理特征信息列表，并在各种网络游戏运行的过程中，通过记录CPU运行时间，实时统计累计运行时间，并运用加密算法以及特定的存储格式保存到特定的U盘，可在违反预先制定的控制策略时，强制中断网络游戏以及中断访问网络资源，并且不受网络游戏的种类以及同种网络游戏不同帐号的限制，真正达到网络游戏反沉迷的作用。