一种腹部健身机。包括底座、支架、弯架、横管、左右腿部靠垫、脚蹬管、小立架和左右定位管。弯架上部紧固着左右座板，支架上端固定着转轴，左右座板枢接在转轴上。底座中部和弯架下部分别固定着左右下座板和左右上座板，两下座板和两上座板上分别固定下枢轴和上枢轴。大方管下端枢接在下枢轴上，小方管上端枢接在上枢轴上。小方管上带有一排等距销孔，大方管上端带有一个销孔。小方管插入大方管内，一活销插装在大方管的销孔和小方管一排销孔之一中。它采用卧或倾斜式的健腹动作，幅度和强度较大。健身者倾斜角度以及脚踏管与腿部靠垫的距离均可调节，能满足不同健身者以及不同下肢长度的健身者的不同需求。可广泛应用于腹部的健身锻炼中。