本实用新型一种运动护具，是由弹性材质一体成型制成，其特别适合贴附于人体穿戴部位以形成保护，该护具至少包含有一片体及连接于上述片体两侧的侧片体，又该片体两侧设有凹部以连接侧片体，上述片体是向内弯弧形成一缓冲空间，上述缓冲空间左右两侧是延伸一抵靠部；如上所述，本实用新型使用时，是将护具弯折贴适于人体部位，通过由片体的缓冲空间吸收外来冲力，保护人体免于受伤，透过护具设计，有效提高护具吸震效果。