本实用新型公开了一种运动监测护具，所述护套的外壁左右两侧均套接有套环，所述护套的正表面中心处固接装配有滑杆，所述滑杆的左右两端均固接装配有挡块，所述套环的内壁靠近滑杆处固接装配有连板的一端，所述连板的另一端固接装配有滑圈，所述滑圈与滑杆滑动卡接，所述套环的后侧开有开口，所述套环设有开口的一侧底端固接装配有曲杆的一端。运动监测护具，通过拨动套环带动连板和滑圈在滑杆的外壁滑动，套环的位置调整好后，按压套环有开口一侧的底端，带动曲杆运动，曲杆带动第一卡齿伸进套环的内部，第一卡齿的进入时斜度与第二卡齿的斜度一致，簧片推动直杆带动直板在连杆上以转轴为转动点转动，达到了可以紧固贴紧人体防止偏移的效果。