本实用新型公开一种多功能调节加压运动护具，包括有编织主体以及调节加压带；该调节加压带与编织主体固定连接，调节加压带包括有弹性带、第一带头和第二带头，该弹性带的正面设置有第一魔术贴，第一带头和第二带头的背面均设置有与第一魔术贴配合粘接的第二魔术贴，且弹性带的一端开设有可供第二带头和弹性带另一端穿过的穿孔，穿孔靠近第一带头。通过设置有调节加压带，利用调节加压带连接编织主体，并在调节加压带上设置有穿孔，以供第二带头和弹性带另一端穿过，使得本产品可任意双方向拉扯调节松紧大小，有效防止护具穿戴下滑，并且调节加压带弹性和透气性强，防护加压效果好，穿戴方便，结构简洁，为用户的使用带来便利。