一种用于练习高尔夫球挥杆的高尔夫球挥杆练习装置。在一个实施方案中，该练习装置包括：传感器单元，包括在基本水平的方向上输出传感器光束的传感器，所述传感器单元进一步包括与所述传感器可操作地通信的微控制器，所述微控制器配置为检测所述传感器光束的中断，所述传感器单元进一步包括一个或多个视觉指示器，其中，所述一个或多个视觉指示器与所述微控制器可操作地通信，并且所述一个或多个视觉指示器响应于所述传感器光束的所述中断而启动；以及框架，连接于所述传感器单元，所述框架包括配置为反射所述传感器光束的反射器。在另一个实施方案中，框架的一部分可在用于练习发球的第一部分与用于练习劈起球和低飞球的第二位置之间移动。