本实用新型涉及一种用于跆拳道或散打训练时用的击头靶。跆拳道训练击头靶，它包括靶头和靶臂，靶头的下端与靶臂的上端固定联接，靶臂上设有手臂固定带和抓把，抓把位于靶臂的上端部，手臂固定带位于抓把的下方；其特征在于：靶头呈头形球状。所述的靶臂的上端部设有护手套，抓把位于护手套内。所述的靶头由充气球、靶头套构成，充气球位于靶头套内，靶头套上设有充气孔，靶头套与靶臂的靶臂套固定联接。本实用新型具有仿真效果好、手不易受到伤害、使用效果好的特点。