一种可收合的拉腰摆腿健身机，其包括：前座体，具有抵地的第一座杆，固定在第一座杆前端的前立管，前立管上设供握持的把手；后座体，具有可抵地的第二座杆，中段处设轴座；拉腰转动组，是支承座底部设轴柱而插置在轴座上，且支承座直向方向两侧固设一组平行对应的套管，支承座上表面左右两端分别设第一、第二枢转孔，二踏板通过底部凸柱分别套入第一、第二枢转孔，使其结合定位在支承座两端上；伸缩摆腿组，具有二支平行的直向管，其外侧端连接一横向体，内侧端穿伸在该支承座两侧的套管，并可作拉伸或收缩的调整；可在同一机体上兼具有拉腰和摆腿等多种健身结构，不使用时，后座体可掀起呈竖立状而靠拢在前座体，达到不占据空间的功效。