本实用新型涉及一种重量可调的石锁，该石锁是由可塑性强的材料制作出空心的石锁壳体，再在空心的壳体内部填充水、沙、碎纸、铁砂等不同材料，使健身者可以根据需要随意增加或减轻石锁的重量。本实用新型解决了传统石质石锁制造工艺复杂且重量不能改变等问题。由于在制造材料上摒弃了笨重的石头，采用了塑料、尼龙、发泡等可塑性强的材料，便于工业化生产，生产快、造价低，可以被广大消费者所接受，易于普遍推广。