一种弹力蹬踏练习器，属于体育运动健身器材领域。包括在方管(1)，弹簧(3)，踏板(6)，方管(1)上焊接圆管(2)，圆管(2)另一端焊接弹簧(3)。弹簧(3)焊接踏板(6)，在方管(1)两头系上拉绳(4)，拉绳(4)另一端绑上圆形套环(5)。使用时人体坐在地上用双腿蹬踏板，双手用力拉住圆形套环，两腿依次用力蹬弹簧，弹簧来回收缩和伸张，次数可多可少，蹬力可大可小，适合于不同年龄阶段的运动员以及体育爱好者锻炼身体。本实用新型结构简单，体积小、不受场地和时间限制搬运方便，容易操作，适用范围广泛，是学校及家庭必备的健身器械。