本实用新型一种椭圆机手动式改变运动轨迹的调整装置，是一种手动，进而改变及固定滑轨一端的高度，以改变椭圆运动轨迹的调整装置，其组设在椭圆机可被拉抬的两滑轨组之间，每一滑轨组具有至少一供滑杆滚轮滑行运动的柱体，而手动拉抬定位两滑轨组的角度及高度，可以改变椭圆机滑杆于椭圆运动轨迹。此调整装置包括一联动机构，其可随滑轨组作动，并枢接于椭圆机底架上，且可驱动一伸缩组件，并于伸缩组件上设有可多段调整的卡掣组件。