本实用新型公开了一种可随时调节活动鞋跟的可调节鞋跟的鞋，由鞋体和活动鞋跟组成，鞋跟柱位于鞋体后跟底部，鞋跟柱与鞋体之间可以是一体的也可以是后装上去的，鞋跟柱内侧或外侧刻有螺纹，活动鞋跟的内侧或外侧也刻有螺纹，活动鞋跟和鞋跟柱之间通过螺纹装置或构造连接，一只鞋体可配有1-10只不同款式和高度的活动鞋跟；鞋跟柱或活动鞋跟即螺纹装置或构造处的外围围有护片，护片与鞋体或活动鞋跟之间可以是一体的也可以是后装上去的；转动活动鞋跟能够调节鞋体后跟的高度，还可根据需要更换不同款式或高度的活动鞋跟。方便人们尤其是女性的出行、旅游和工作需要，还为企业节省成本。